S'alimenter adéquatement : une option personnelle 2) Déjeuner: 1 œuf frit légèrement sans huile. De l'échalote et une gousse d’ail crues. Une cuillerée de beurre d'arachide 100%100. Le beurre d’arachide est un aliment précieux. Il contient 13 vitamines et 27 minéraux. Deux tranches de pain brun ou de la pita. Des fruits (banane, pomme, papaye...) Un […]